百合雜記

　　《內經．素問》云：丈 夫 八 歲 腎 氣 實 ， 髮 長 齒 更 。二 八 腎 氣 盛 ， 天 癸 至 ， 精 氣 溢 瀉 ， 陰 陽 和 ， 故 能有 子 。三 八 腎 氣 平 均 ， 筋 骨 勁 強 ， 故 真 牙 生 而 長 極 。四 八 筋 骨 隆 盛 ， 肌 肉 滿 壯 .....

　　如按內經云，蓋男子之筋骨肌肉至三十二歲可達極發育之極致，爾後則漸走下坡。是以欲鍛鍊身體，可依此法則，於虛歲三十二歲前規律訓練，佐以飲食，配合生長之理，設法於三十二歲前完成極限體魄，累積資本。余已實歲三十，虛歲三一矣，僅剩一載，需保握之！余從事健身已三年餘，體重自六三增至七十，體脂維持於13~15；惟外型似有變，臂圍及胸圍卻無甚改變也。距目標體重八十，胸圍四十，臂圍十五還有段距離，得再加強努力！此或余強度不足，飲食不節有關。

　　健身使余更有自信，體態更佳。余原目標實為能吸引女性目光，然注意者似為男性居多，嘻！此乃題外話。余有感科長似愛搭吾之肩，此為已取之信任或特鐘愛乎？健身或有意想不到之用也。總之，規律之健身，可改一人之生活態度，與堅定己之信念，是余之體會，余必堅持之。即再忙，必事也。